体罚是一种不道德且可能违法的教育手段，它涉及对学生的身体或心理造成伤害。以下是一些常见的体罚方式：
表演节目：
如唱歌、讲笑话等，这些通常被认为是对学生的一种轻松惩罚。
端正步：
在烈日下站立，保持绷直姿势，这种体罚对个人的体力和心理都是挑战。
青蛙跳：
要求受罚者像青蛙一样跳跃，这种惩罚方式非常耗体力，并可能导致身体酸痛。
匍匐前进：
在草地上进行，要求速度和控制姿势，这种体罚既艰难又尴尬。
俯卧撑：
尤其是男上女下的俯卧撑，对不同性别学生的体力和协调性都是挑战。
跳绳比赛：
输的学生需要做一定数量的俯卧撑或仰卧起坐等。
篮球投篮：
未投中的学生需要进行跑步或其他惩罚。
障碍赛跑：
未完成赛程的学生需要做仰卧起坐或深蹲等。
走鸭子步：
所有受罚人员成一路站好，后一名抓住前一名的腰带或衣服，按顺序交替前进。
蛙跳：
与之前的青蛙跳类似，要求受罚者连续跳跃。
兔跳：
受罚人员站成一个圈，进行跳跃，不能停歇。
小螃蟹：
两人一组，背对背站好，侧身前行。
扛圆木：
多人一组，共同扛起圆木并侧身前行。
抱圆木：
与扛圆木类似，但需要躺下并将圆木置于腹部进行仰卧起坐。
扎马步：
一种常见的体罚方式，要求受罚者长时间保持蹲马步的姿势。
跑圈：
因迟到或其他原因未能达标的学生需要跑一定圈数。
蹲马步：
类似扎马步，但通常在教室门口进行，要求头顶书本。
关门暴打 、 打手心、 打屁股：
这些以打击为主的惩罚方式，虽然不常见，但也属于体罚范畴。
腹背肌、 大踢腿、 下腰、 两头起、 双飞燕、 双抬腿：
这些针对舞蹈学生的体罚方式，通过高难度的身体动作来实施惩罚。
长时间站立：
要求受罚者在一定时间内保持站立姿势，通常会导致身体疲劳和受伤。
打手板或发跑步证：
要求受罚者用自己的手或其他物品打击自己的手板或跑步证。
需要强调的是，体罚不仅对学生的身心健康有害，而且在许多国家和地区都是违法的。因此，教育者应当寻找更为合理和有效的方法来管理学生行为，而不是依赖体罚。