不去训练的理由有很多，以下是一些常见的情况和相应的理由：
健康问题
如果你感到疲劳、头痛、喉咙痛或其他身体不适，可以以此为由请假。
如果你有心脏病、怀孕或其他需要医生证明的健康问题，不适合参加剧烈或长时间的培训。
家庭原因
如果你需要照顾小孩或老人，或者有其他家庭紧急情况需要处理，可以向相关部门请假。
时间安排冲突
如果你已有其他重要的工作、会议或个人事务与培训时间冲突，可以说明这些安排。
工作负担过重
如果你当前的工作任务已经很重，参加培训可能会影响工作进度，可以提出这一点。
已有相关知识或经验
如果你已经掌握了培训内容相关的知识和技能，认为自己已具备相关技能，可以说明自己不需要重复参加培训。
个人发展需求不匹配
如果培训内容与你个人的职业发展规划不匹配，或者对你提升帮助不大，可以解释这一点。
培训方式不适合
如果你不喜欢培训的方式（如线上或线下）不符合你的学习习惯或实际情况，可以提出这一问题。
缺乏动力和兴趣
如果你觉得培训内容无聊或者不重要，缺乏参与的动力和兴趣，可以以此为由拒绝参加。
培训效果不明显
如果你觉得之前的培训效果不好，可以以此为由表达不愿意再次参加。
培训费用问题
如果你觉得培训费用过高，或者公司不提供培训津贴等福利，可以考虑这一点。
管理层不支持
如果你感觉管理层不重视培训，缺乏对员工职业发展的支持和关注，这可能也是你不愿意参加培训的一个原因。
培训内容与工作脱节
如果你觉得培训内容对你的工作没有帮助，可以表达这种担忧。
在提出拒绝的理由时，请确保你的理由合理可信，并考虑向领导或培训组织者提供相应的解释或证明，以获得理解和支持。