1000米正常跑的时间因个人体能、训练水平等因素而异，但大致可以参考以下范围：
健康成年人
没有经过长期运动训练的普通人，完成1000米跑步大约需要5到10分钟。
有规律运动基础的人可能在4分钟内完成。
专业运动员或经常锻炼的人可能在2-3分钟内就能跑完。
在校学生
初中生的1000米成绩通常在3分40秒左右。
大学生的1000米成绩通常在3分15秒左右。
《国家学生体质健康标准》
初一及格标准为5分20秒，80-85分标准为4分22秒-4分30秒；90-100分标准为3分55秒-4分05秒。
初二及格标准为5分05秒；80-85分标准为4分07秒-4分15秒；90-100分标准为3分50秒-4分00秒。
初三及格标准为4分55秒；80-85分标准为3分57秒-4分05秒。
综合以上信息，1000米正常跑的时间大致在 4分钟左右，但这个时间范围会因个人的体能、训练水平等因素有所差异。对于经常进行有氧运动锻炼的人来说，他们的跑步速度可能会更快，达到专业水平的短跑运动员甚至可以接近或低于1分50秒。