单桧打长胶 是非常不错的选择，以下是一些具体的优点和推荐：
进攻性能优越
单桧底板的弹性能够完全体现出来，撞击声音清脆，出球速度较快，特别适合进攻型打法。
单桧或桧夹的板子打长胶各方面性能极佳，如7P2A，虽然价格较高，但性能非常出色。
防守性能良好
虽然单桧底板相对较硬，但在手感好的情况下，也能减力出短球，适合防守型打法。
软硬平衡的纯木底板在防守时较为轻松，可以轻易应对大力弧圈，同时进攻时也能发出威力。
控制性能优异
单桧底板的手感与控制性能好，易于进攻时吃球和防守时减力。
7P2A等单桧或桧夹的板子具备良好的速度感和适度的弹性，为使用长胶的玩家提供了稳定而可靠的支持。
适合各种打法
无论是生胶、正胶还是长胶，单桧板子都能表现出良好的性能。
单桧底板适合打胶粒，具备底劲，让对手防不胜防。
建议
进攻型玩家：可以选择厚度在6mm左右、硬度在ALL+~OFF+、重量在90克左右、整体在150~170克的纯木底板，如7P2A，以充分发挥其进攻优势。
防守型玩家：可以选择软一些的纯木板，以兼顾防守的轻松性和进攻的力度。
综合考虑，单桧打长胶在进攻和防守方面都有很好的表现，是乒乓球长胶打法中的优选底板。