日本乙级联赛，即J2联赛， 共有22支球队参赛。联赛采用主客场双循环赛制，每个球队都要与其他球队进行两次主场比赛和两次客场比赛，因此每个球队会进行38场比赛。
得分计算方式为每场胜利得3分，平局则两队各得1分，负方得0分。联赛结束后，根据积分多少进行排名，如果积分相同，则依次比较净胜球、进球数、交锋战绩等来决定最终排名。
关于升级和降级，J2联赛的前两名球队将直接升级至J1联赛，最后两名球队则降入J3联赛（日丙联赛）。此外，3至6名的球队将参加升级附加赛，由第3名对阵第6名、第4名对阵第5名，胜者将晋级决赛。
因此，日本乙级联赛共有22支球队，赛季中每队进行38场比赛，最终根据积分和其他因素决定排名，并设有升级和降级机制。