在篮球比赛中，球员可以选择不同的位置起跳扣篮，具体位置如下：

小禁区里：

在大操场，即罚球线前面那根线起跳，这是后卫的扣篮点。在篮下的位置扣篮，位置只要在小半圆里按上篮就会随即出扣。

三步上篮的大半圆：

在三步上篮的那一个大半圆按上篮，随即出飞扣。

斜45度助跑：

从斜45度助跑，三秒区前起跳，只要可以将球扣进，具体位置可以根据个人能力调整。

篮下和罚球线前面：

PF（大前锋）有个按F就能扣的技能，C（中锋）是一瞬间点方向和D（大前锋）G有点费劲，G是技能，要转了PG（控球后卫）才能扣；F是在篮下和罚球线前面点起跳扣。

建议

选择合适的起跳点：根据球员的位置和技能选择合适的起跳点，例如后卫可以选择罚球线前面的位置，大前锋和中锋可以选择篮下或罚球线前面的位置。

掌握起跳时机：在助跑过程中，要保持节奏，并在接近篮框时迅速扩大步幅，使身体保持向上的势头。在即将到达最高点的瞬间，双手向下用力，将球砸入篮筐中。

练习空中控制：在空中的时候，使用双手持球，身体微微向前倾，目光始终锁定篮圈。此时的重心控制非常重要，建议将某一侧的腿向下压，这样可以增加身体的稳定性，便于掌控力度。

通过以上技巧和位置选择，球员可以更有效地进行扣篮动作。