大学长跑的标准距离是 男生1000米，女生800米。这是国内大多数高校体育测试中的常见项目，也是评价学生体质健康水平的重要指标之一。具体的及格标准可能因学校而异，但一般来说，男生在4分30秒以内，女生在4分23秒以内通常被视为及格。一些学校可能设有更高的标准，例如5000米甚至10000米长跑，而优秀的学生可能能够挑战更短的时间，如4分钟以内，甚至3分30秒以内。
此外，大学期间体测成绩达不到50分将不予毕业，与毕业相关的是总评成绩，要求达到50分，满分100分。这个总成绩由整个大学期间的成绩组成，其中最后一年成绩占百分之50，前面学年的平均分占百分之50，而每年的成绩又由7个单项成绩组成。
因此，大学生在进行长跑训练时，应关注学校的相关规定和及格标准，合理制定训练计划，以提高自己的体质健康水平。