科比在投篮时,通常会 提前瞄准篮筐,并通过视觉锻炼迅速对侧面来犯的防守球员和篮框进行判断,进而选择最佳出手时机。他还会通过以下步骤来确保投篮的准确性:
站位:
科比通常采用单手肩上投篮姿势,保持右小臂竖直正对篮筐,两脚张开略与肩同宽,左脚在后,右脚在前。身体重心放在左腿上,左膝几乎承担了身体的所有重量。
瞄准:
在准备动作完成后,科比会瞄准篮筐。他的习惯是当右手食指碰到右眉梢上方的额头时出手,同时右大臂平行于地面,与身体呈直角,形成三个90度的姿势。
力量传导:
科比投篮时,核心力量的传导是通过与肩同宽,然后内扣小腿,导致核心力量集中传递到腰腹上肢。投篮手对应脚步在前,腰部力量只是传递到投篮手,整体力量传导是一条直线。
身体姿势:
科比在投篮时,身体保持正直但并非直挺挺站着,而是含着胸,两膝稍稍弯曲。他的头正对篮圈,这是保持投篮稳定的一个秘诀。
综上所述,科比在投篮时主要看篮筐,并通过精准的站位、瞄准和协调的身体力量来确保投篮的准确性和力量的有效传递。这些技巧不仅展示了他的投篮能力,也体现了他对篮球的热爱和不断追求完美的精神。