初中升高中足球考试通常包括以下内容和要求：
基本素质考试
100米跑
立定三级跳
原地掷实心球
专项基础考试 （考生任选其中一项）：足球运球绕杆射门
篮球运球绕杆投篮（上篮）
排球隔网定向传
垫球
400米
800米
1500米
100米栏（女，栏高84cm）
110米栏（男，栏高91.4cm）
400米栏
跳高
跳远
三级跳远
铅球（女4kg，男6kg）
标枪（女500g，男700g）
必考科目
（男女生有所不同）：
男生：1000米跑、足球运球、引体向上
女生：800米跑、仰卧起坐、足球运球
自选项目（任选其中两项）：
五十米短跑
一分钟跳绳
投掷实心球
篮球
排球
考试形式
技术操作：包括传球、带球、射门等技术操作，考试时间一般为1小时，有专业裁判评分。
比赛实践：考生分组进行足球比赛，考察团队协作能力、应变能力和竞技精神，考试时间一般为1小时。
考试规则
考试总长度为30米，起始线到第一杆的距离为5米，杆与杆之间的距离为5米，标志杆共5根。
男生8秒满分，女生7秒满分，以十分之一秒为单位记录测试结果。
考试时需穿着足球鞋、足球服和护具。
注意事项
考生在比赛中需遵守禁止手球、犯规和越位等规则，违反规则将受到裁判的处罚。
比赛中球完全越过球门线且未违反规则时，进球有效，比赛结束时进球多的一方获胜。
综上所述，初中升高中足球考试主要考察学生在规定时间和场地内完成指定动作的技术水平和准确性，以及运球和颠球的次数，旨在全面评估学生的足球技能和控球能力。建议学生在备考过程中加强技术练习和比赛实践，以提高综合表现。