杨浦区的夜跑地点有以下几个推荐：
黄兴公园绿道
地点：黄兴公园外侧
特点：被誉为“魔都最美健身步道”，全长约2.5公里，设有多个出入口，方便居民随时进入和离开。绿道环绕于公园外侧，沿途风景优美，适合各个年龄段的人群进行夜跑。
共青森林公园
时间：5月1日至10月31日，每天6:00至17:30
特点：公园在夏季延长开放，适合夜跑和纳凉。公园内环境优美，设施完善，是跑步爱好者的理想选择。
延春公园
时间：5月1日至10月31日，每天6:00至17:30
特点：公园在夏季延长开放，适合夜跑和休闲。公园内绿树成荫，环境优美，适合各个年龄段的人群进行夜跑。
新江湾城
路线：淞沪路殷行路—国泓路绕至政和路—经国帆路返回淞沪路
特点：这里有上海最早的路跑点，路线成熟，几乎全程都可以在柏油路非机动车道上跑，全程为5.2公里。途经历史悠久的江湾体育场、复旦大学江湾新校区等景点，环境优美，适合跑步爱好者。
多伦路甜爱路
路线：多伦路—甜爱路—鲁迅公园
特点：这条路线最有名人缘，适合情侣相约夜跑。沿途可以欣赏多伦路的文化幽静和甜爱路的浪漫，还可以在鲁迅公园的长椅上休息。
老码头
路线：外滩英迪格酒店—外马路—中山南路—老码头
特点：紧邻繁华摩登的外滩，有一条最适合夜跑的线路。沿途可以领略全上海最奢华的酒店，适合时尚的夜跑族。
广兰公园
特点：公园内有专用的“健身跑道”，晚上路灯打开，适合周边居民夜跑。公园环境很好，有保卫站岗，安全方便。
滨江大道
路线：徐汇滨江规划展示中心—瑞宁路—龙腾大道滨江线—龙耀滨江广场
特点：滨江大道适合长距离跑步，沿途风景优美，是跑步爱好者的理想选择。
杨浦区体育活动中心
特点：历史悠久，全新修缮后焕发出活力，适合进行各类运动项目。这里不仅有宽敞的操场，还有各种运动设施，是夜跑和锻炼的好去处。
同济大学
路线：大学路—国定路—复旦大学
特点：校园内道路开阔，汽车数量少，适合夜跑。校园内有各具特色的教学楼，充满设计感，是跑步爱好者的好去处。
复旦大学
路线：杨浦滨江
特点：杨浦滨江步道适合跑步，沿途有跑者驿站，提供饮食、休息等服务设施。这里环境优美，是跑步爱好者的理想选择。
这些地点都适合夜跑，具体选择哪个地点可以根据个人喜好和实际情况来决定。建议选择环境优美、设施完善、安全性高的地点进行夜跑，以确保运动的安全和愉快。