终身体育是指个人在一生中持续进行体育锻炼和接受体育教育，旨在维护身体健康、促进身心愉悦，并确保终身受益。这一概念最早由法国教育家保罗·朗格朗在20世纪60年代提出，与“终身教育”的概念相呼应。终身体育强调体育活动的体系化和整体化，旨在为人们在不同时期和生活领域提供参与体育活动的机会。
终身体育的核心理念包括：
持续性：
体育活动和教育应伴随个人的一生，从儿童到老年。
适应性：
体育活动应根据个人的年龄、体能和兴趣进行调整，以适应不同发展阶段的需求。
全面性：
终身体育不仅关注身体健康，也强调心理健康、社会适应和生活质量的提升。
普及性：
鼓励所有人在任何地点、任何时间都能根据自己的情况参与体育活动。
终身体育的实践有助于形成积极健康的生活方式，并对个人的健康和福祉产生持久而积极的影响