门球是一种室外球类游戏，它起源于法国，并在20世纪30年代传入中国。这项运动使用木槌击打类似于桌球的小球，让球穿过铁门，因此也被称为槌球。门球场地要求不大，规则简单，运动量适中，既锻炼身体又不会过于激烈，非常适合老年人参与。
安全性高：
门球运动中，球手之间不会发生身体碰撞，减少了受伤的风险。
规则简单：
易于理解和学习，适合不同年龄层的参与者。
社交性：
门球可以增进社交，老年人通过参与门球活动可以结交朋友。
锻炼身体：
门球运动有助于提高心肺功能、维持灵活性和平衡感。
经济实惠：
相较于其他运动，门球场地和器材的需求较低，经济负担小。
门球在中国从最初主要在老年人中流行，逐渐转变为适合各个年龄段人群的运动，成为老少皆宜的活动