在加拿大游泳时，建议穿着合适的游泳服装。具体要求如下：

全身泳衣：

必须穿着全身泳衣（Full-sized swim suit），包括比基尼、连体泳衣或其他类型的泳衣，以符合加拿大公共场所的着装要求。

上衣：

对于女性，虽然有些场所允许选择是否穿上衣，但通常建议穿着上衣以符合“在家庭公众游泳环境中可以接受的包容度”。男性通常不需要穿上衣，但应穿着适当的泳裤。

泳裤：

可以选择穿传统的泳裤或沙滩裤，但必须确保它们适合游泳并且符合场所的规定。

其他装备：

根据天气和场合的不同，可能还需要携带防晒物品、太阳眼镜、保暖衣物等。

建议

提前了解当地规定：不同城市和公共场所有可能有自己的游泳着装规定，建议提前了解并遵守。

选择合适材质：选择透气性好、舒适且适合游泳的材质，以确保游泳时的舒适度。

保持清洁：确保游泳衣物在每次使用后都进行清洗和干燥，以保持卫生并延长使用寿命。

通过遵循这些建议，你可以确保在加拿大游泳时既舒适又符合当地的规定。