选择蝴蝶胶皮时，可以根据不同的打法和需求来挑选。以下是一些推荐的胶皮类型：
蝴蝶T64胶皮
海绵气孔大且粗，适合长时间灌胶，正手使用效果佳，非专业选手难以打透，弹性好。
蝴蝶T25胶皮
适合近台打法，是首选的套胶之一。
蝴蝶T05胶皮
正反手皆宜，是目前打法最全面的套胶。
蝴蝶T05FX胶皮
T05的业余版，更容易打透，适合业余选手。
蝴蝶05870旋转艺术
粘性胶面，略软，适合拉弧圈，旋转性能优异。
蝴蝶大巴胶皮
快攻胶皮的首选，适合正手使用，专业选手多用于反手。
蝴蝶大巴软型胶皮
软于大巴，业余选手使用更容易打透。
蝴蝶大巴速度型胶皮
比大巴更弹，内能技术和借力方面更好。
蝴蝶大巴速度软型（FX）
稍软，控制性更好。
蝴蝶D09C胶皮
高性能的代名词，弹性和控球感出色，但价格较高。
皇朝ZGX胶皮
弹性和控制力优异，适合追求速度与旋转的球员。
白金V胶皮
弹性和耐磨性出色，适合竞技型选手。
K3Pro胶皮
高性价比，提供理想的弧线与击球感。
蝴蝶玫瑰套ROZENA
中近台进攻套胶，速度堪比T系列，旋转略高T64，硬度35，手感清晰。
蝴蝶D05胶皮
在旋转和速度上有所提高，持球性能好，适合控制出球方向。
蝴蝶菲特三长胶套胶
旋转性能较强，适合长胶打法。
G3胶皮
改良版sriver，适合反手，性能优于老版sriver。
G09c胶皮
搭载Sping Sponge X，控制力好，适合横打粘套。
根据以上推荐，如果你是专业选手，可以根据自己的打法和需求选择T64、T25、T05、T05FX、大巴系列等高性能胶皮。业余选手可以根据自己的技术水平和预算选择D09C、皇朝ZGX、白金V、K3Pro、玫瑰套ROZENA、D05等胶皮。长胶选手则可以选择菲特三长胶套胶。