林书豪之所以长得高，主要原因可以归纳为以下几点：
运动：
林书豪从小就热爱篮球，这种高强度的运动对他的身体素质和骨骼发育有着显著的促进作用。篮球运动中的跳跃和奔跑等动作不仅锻炼了身体，还有助于身高的增长。
营养：
林书豪的父母分享了他的食谱，其中牛肉等食物对他的身高增长起到了重要作用。营养的均衡摄入，特别是蛋白质和钙质的充足，对骨骼和身高的发育至关重要。
晒太阳：
适当的晒太阳可以促进维生素D的合成，而维生素D有助于钙质在体内的运输和骨骼密度的增加，从而促进身高增长。
科学训练和休息：
林书豪在成长过程中采取了科学的训练方法和充足的休息时间，这些都有助于生长激素的分泌和身体的生长发育。
综上所述，林书豪的长高是多方面因素共同作用的结果，包括运动、营养、阳光照射以及科学的训练和休息。这些因素相互促进，使得他在高中时期实现了身高的快速增长。