拉萨，作为西藏自治区的首府，坐落于 青藏高原，是世界上海拔较高的城市之一。拉萨的平均海拔高度约为 3650米，这个高度使得拉萨拥有独特的高原气候，四季分明，日照充足，降雨主要集中在夏季的晚上。

拉萨不仅是西藏的政治、经济和文化中心，也是藏传佛教的圣地。市区内拥有众多著名景点，其中布达拉宫以其雄伟的身姿和深厚的文化底蕴吸引着无数游客。由于拉萨位于高原地区，游客在前往拉萨时需要注意预防高原反应，适当调整身体状态以适应高海拔环境。