体育的本体功能主要包括以下几个方面：
健身功能
改善骨骼肌肉系统，促进生长发育，提高身体运动能力。
改善人体内脏器官系统，增强机能能力。
提高人体适应能力，增进健康水平。
改善中枢神经系统的工作能力，促进智力发展。
调节人的情绪，促进心理健康。
推迟衰老过程，延年益寿。
教育功能
体育教育是学校教育的重要组成部分。
有利于人的道德和意志品质优化。
培养情商，促进人的社会化。
通过体育运动促进良好生活习惯的形成，提供社会规范教育和社会角色尝试，促进人的社会化。
促成个性形成，约束个性发展，养成进取精神。
娱乐功能
缓解压力，疏导情绪，获得轻松愉快的感觉。
陶冶情操，使人获得美的享受。
显示能力，使人感受到自我存在的价值。
通过参与和观赏体育运动丰富生活，提升自我。
经济功能
体育运动可以促进经济的发展，包括体育广告、体育消费、体育旅游、体育表演观赏、体育运动器材、体育报刊杂志、体育彩票等方面。
体育与经济的联系密不可分，体育的发展可以促进相关经济行业的出现和发展，如体育服务、服装、器材、装备和体育场地设施等。
政治功能
体育可以作为政治手段，例如通过体育外交促进国际关系和民族关系的改善。
体育可以提高国家和民族的威望，服务国家外交。
体育可以增强民族团结。
文化功能
体育是人类社会的一种身体教育活动和社会文化活动，具有独特的文化价值。
通过体育运动培养团队合作精神，提高个人能力和增强心理素质。
综上所述，体育的本体功能涵盖了健身、教育、娱乐、经济、政治和文化等多个方面，这些功能不仅对个人健康和发展有着重要意义，也对社会的进步和繁荣起到了积极的推动作用。