男子5000米的时间 取决于参赛者的运动水平。以下是一些参考数据：

国际级运动健将：

12分37秒36

运动健将：

约13分40秒

一级运动员：

约14分10秒

二级运动员：

16分10秒

三级运动员：

17分40秒

普通成年男子：

约25到30分钟

普通成年女子：

约30到40分钟

建议根据个人实际情况和训练水平选择合适的目标时间，并合理安排训练和比赛策略。