乒乓球推挡技术适合使用的球拍类型如下：
直拍横打底板
亚萨卡YEO & YEO专业版：这款球拍是马琳在2008年北京奥运会夺冠的利器，适合需要小球精准、推挡稳定、拉冲强劲的球友。YEO专业版板身略微加厚，重量通常在90克以上，适合横打和推挡技术。
银河紫龙437：这款球板被推荐用于推挡，具有较好的刚性和弹性，适合直拍推挡技术。
斯蒂卡CL：斯蒂卡CL是一款经典的直拍底板，适合推挡和横打，具有较好的手感和稳定性。
红双喜狂飙301：这款直板底板适合业余选手，满足推挡和快攻的需求。
碳素/纤维底板
碳素底板：碳素底板硬度和借力性能较好，适合推挡，但控球性能相对较弱。
纤维底板：纤维底板通常比纯木底板更硬，借力也不错，适合推挡技术。
其他推荐
斯蒂卡CL-CR：这款底板手感清晰、稳定性好，兼顾少量横打，正反手均衡，适合推挡技术。
银河聚神5.0+2外置蓝芳碳：这款底板支撑够，推挡兼顾横打，适合推挡技术。
纯木斯蒂卡CLCR：这款底板手感清晰、稳定性好，兼顾少量横打，正反手均衡，适合推挡技术。
建议
选择底板时：建议选择厚度在5.8-6.0毫米、重量在90克以内的纯木底板，如斯蒂卡CL、银河紫龙437等，这些底板适合推挡技术。
套胶选择：推挡时可以使用半涩性或涩性套胶，如729的-8系列、多尼克F1等，以提高推挡的控球和攻击性。
正手搭配：正手可以搭配狂飙系列或典驰D等高性能胶皮，以增强进攻力。
通过以上推荐，可以根据个人打法和体重选择合适的球拍和套胶，以充分发挥推挡技术的优势。