北仑区有多个适合跑步的地方，以下是一些推荐：
中河路一带公园：
这里车少、绿化高，是北仑城区最适合跑步的区域。
凤凰山乐园东侧登山步道：
山上可以俯瞰半个北仑，风景优美，适合跑步和登山。
海关里面：
有适合跑步的场地。
新路水库：
这里人少车少，是天然的跑道，适合跑步。
大海线：
从北仑区太河路出发，途经城湾水库、和鸽村、盘龙坡、共同村、北仑森林公园等，沿途风景优美，适合晨跑。
里外峰森林游步道：
位于北仑区，有步道可以跑步，适合秋天游玩和自驾。
郭巨街道峙头片区：
沿途风景如画，有白色风力发电机，适合跑步和欣赏美景。
这些地点各有特色，可以根据个人喜好和跑步需求选择合适的地点。建议选择车少、绿化高、风景优美的地点，以确保跑步的舒适性和安全性。