集训体育的提分情况因个人基础、训练强度、教练水平和训练时间等多种因素而异。以下是一些可能的提分范围：

一般情况

体育生通过集训，一般可以提高 10-15分左右。这是因为体育高考的分数通常由多个项目组成，包括力量、耐力、技术等方面，通过系统的训练，学生在这些方面都有可能取得一定的进步。

具体时间跨度

对于200米等速度类项目，经过半年的专业训练，学生可能提高一两秒钟，这相当于提高 10分左右。

其他因素

文化课成绩和体育成绩需要同时达到一定的分数线。一般来说，体育生需要超过分数线10-15分才能上大学。

参加体育单招的学生，如果拥有国家二级运动员证，可以不参加高考，直接通过学校的单方面考试进入大学，但这需要提前了解各个学校的招生要求和条件。

建议

制定个性化训练计划：根据学生的实际情况，制定个性化的训练计划，确保训练的有效性和针对性。

保持高强度训练：体育生的训练需要保持高强度，同时注意休息和恢复，避免受伤。

注重技术细节：在训练中注重技术细节的打磨，提高动作的规范性和效率。

保持积极心态：体育生的训练和考试压力较大，保持积极的心态和良好的作息，有助于提高训练效果和考试成绩。