搏击会训练的主要肌肉群包括：

核心肌肉

包括腹肌和腰部肌肉，这些肌肉在保持身体平衡和稳定方面起着重要作用。

上肢肌肉

包括胸肌、肩部肌肉和手臂肌肉，这些肌肉用于攻击和防守。

下肢肌肉

包括大腿肌肉和小腿肌肉，这些肌肉用于移动和支撑身体。

背部肌肉

包括背阔肌和斜方肌，这些肌肉用于支撑身体和提供额外的力量。

颈部肌肉

用于保护头部和增强身体稳定性，在搏击中被频繁使用。

其他辅助肌肉

包括小肌群，这些肌肉有助于提高抗击打能力和整体协调性。

综上所述，搏击会训练全身的肌肉群，特别是核心、上肢、下肢和背部肌肉，以全面发展身体素质和技术水平。建议在进行搏击训练时，结合各种技术和技巧，如拳击、踢腿、摔跤等，以达到最佳效果。