引体向上的次数因人而异，受到多种因素的影响，包括个人体能、训练经验、训练方法等。以下是一些具体的数据：
一般成年人
能完成5-10个规范的引体向上是基础合格水平。
年轻力壮的男性可视为优秀的标准为15-20个。
国家体育锻炼标准
18岁以上的男子一次能做10个以上的引体向上为及格。
一次能做19个以上的引体向上得满分。
学生体质健康标准
中考引体向上的评分标准是10个即为满分。
个体差异
有人最多能做124个引体向上。
有人从最初只能做一个引体向上，到现在可以做12个。
有人经过系统训练后，平均提升到2.7个引体向上。
建议
制定训练计划：根据自己的体能水平，制定一个合理的训练计划，逐步增加次数和难度。
注意姿势：标准的锻炼姿势至关重要，从握杆姿势开始，确保身体稳定，并始终保持肌肉紧张。
循序渐进：不要一开始就想着一口气做很多个引体向上，应该逐步增加训练量。
寻求专业指导：如果可能，寻求专业健身教练的指导，以确保训练的安全和有效性。
通过科学的训练方法和坚持不懈的努力，你可以逐步提高引体向上的次数，达到更高的体能水平。