乒乓球的规格主要 根据直径来区分，目前主流的是40+mm直径的乒乓球。以下是具体的规格信息：
传统小球
直径：38毫米
重量：2.5克
这种小球在2000年之前被广泛使用，但由于速度和旋转性能的限制，逐渐被40mm直径的球所取代。
40mm直径小球
直径：40毫米
重量：2.53-2.70克
自2000年起，国际比赛开始使用这种直径的乒乓球，以提高比赛的观赏性和技术难度。
40+mm直径乒乓球
直径：大于40毫米
重量：2.53-2.70克
目前主流的乒乓球规格，具有更好的弹跳均匀性和质量稳定性，通常用于高水平的比赛和训练。
建议
对于初学者来说，40mm直径的乒乓球是一个很好的选择，因为它在速度和旋转性能上更适合练习和比赛。对于高水平运动员而言，可以根据具体比赛要求选择40+mm直径的乒乓球。