狂飙3的度数选择主要 取决于使用者的技术水平和打法。以下是一些具体的建议：
业余选手
发力一般：建议选择39度。
发力良好：可以尝试40度。
以快攻为主且不拉弧圈：可以选择41度。
普通球友
39度以下（如38度）适合打磨结合和拉球，旋转和控制都不错，感觉上台率较高。
40度以上（如40度或41度）适合力量较大且以快攻为主的球友，需要一定的基本功和力量来打透胶皮。
专业队或高水平爱好者
力量特别大、要求击球速度特别快的可以选择41度或42度。
一般业余乒乓球爱好者正手选择39度或40度，反手可以选择37度。
其他建议
如果使用纯木底板配狂飙3套胶，建议在39度到40度之间。
如果使用加碳硬性底板，配狂飙3时建议选择40度或以上，但要注意控制。
综上所述，狂飙3的度数选择应根据个人的技术水平和打法来定。对于大多数业余选手来说，39度是一个比较合适的选择，而对于力量较大且以快攻为主的球友，可以尝试40度或41度。