100米跑的速度标准并不是固定不变的，它会受到 年龄、性别、身体素质、训练程度和比赛环境等多种因素的影响。以下是一些参考标准：
一般成年男性
13到15秒：可以认为是不错的成绩。
12秒多：稍微练过点或有天赋的人可以达到。
11秒5：男子国家2级运动员标准。
15秒或16秒：大多数普通社会男性的奋力成绩。
一般成年女性
13到15秒：可以认为是不错的成绩。
14秒以内：较为优秀的成绩。
初中生
12秒以内：被认为是比较快的成绩。
11秒以内：非常优秀的成绩。
13秒左右：优秀。
高中生
11秒：非常不错的成绩。
儿童（一年级）
15秒以下：跑得比较快。
20秒以内：较快的水平。
建议
设定目标：根据个人的年龄、性别和训练水平，设定合理的100米跑目标。
定期训练：通过系统的训练提高跑步速度和耐力。
参加比赛：参加学校和社区的比赛，记录成绩并不断挑战自我。
这些标准提供了一个大致的参考框架，但实际成绩会因个人情况而有所不同。