羽毛球的手法技巧主要包括握拍、手指、手腕的运用，以及步法和动作的协调。以下是一些关键的技巧：
握拍
活握死抠：非击球状态下，球拍应保持灵活，便于变换动作；击球时，手指要抠紧球拍，尤其是食指和拇指，以保证动作干脆、线路明确。
正手握拍：左手握住球拍的中杠，右手手掌下部靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。
反手握拍：在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使手心留有空隙。
手指
捻动发力：四指以顺时针方向旋转，搓动球拍柄，使拍面旋转，用于网前的小技术发力，如搓球。
屈指发力：拇指、食指扣紧拍柄为支点，其余三指由松到屈指握紧发力，用于需发力的动作，如高远球、平高球、抽球、杀球等，瞬间握紧球拍准备发力。
手腕
善用伸展：在发球、平推球、杀球、勾对角球、放网、扑球、反手球等动作中，手腕都需要进行伸展，以稳定拍面，有效控制球的飞行轨迹。
高压低抬：打后场球时手腕要有前压的感觉，防守时手臂上抬要充分，速度要快，避免被动挨打。
远打近搓：后场球要先跑到位，胳膊带动手腕，幅度大用力猛；前场球小球，小臂伸出稳固，手腕和手指转动，幅度小用力巧。
步法
看手动腰：观察对方的动作，提前移动自己的重心。
先起后抬：看对方挥拍动作出来，提起重心并把肩膀抬起来，准备起步。
追球赶步：移动中要看羽毛球的运动轨迹，步子要赶在球下落之前。
到点鞠躬：跑到点上再落重心，准备击球动作。
扭胯第一：无论什么步伐，先动的一定是胯。
步伐有数：根据预测距离设计跨步小碎步的搭配。
小腿稍撇：接地面球时小腿和脚有点外撇，降低重心。
胳膊抡圆：步伐中，胳膊也要配合，不能耷拉着走。
跳起危险：进行劈杀时，初学者最好不要跳，难度大失误多。
后退无忧：后撤步是开始最难掌握的，但一旦掌握好了，全场皆活。
这些技巧需要反复练习，才能在实际比赛中灵活运用，提高羽毛球的技术水平。