空翻需要多方面的力量，主要包括以下几点：

腿部力量：

腿部力量是基础，没有强大的腿部力量，无法完成空翻动作，尤其是后空翻。

腰部力量：

腰部力量在空翻过程中起到关键作用，需要强大的腰腹肌群来支撑身体旋转和保持平衡。

核心力量：

核心力量包括腹部、背部和腰部的肌群，这些部位的强力支撑对于完成空翻动作至关重要。

弹跳力：

弹跳力对于空翻的起始阶段非常重要，能够帮助身体快速达到一定的高度，从而完成翻转动作。

上肢力量：

在空翻过程中，上肢的力量也非常重要，特别是用于帮助身体保持平衡和完成翻转动作。

身体协调性：

空翻需要身体各部位的协调发力，包括胳膊、肩膀、头部等部位的配合，协调性不好，即使力量足够也无法完成空翻。

柔韧性：

良好的柔韧性有助于提高关节的活动范围，减少运动中的受伤风险，对于完成空翻动作也非常重要。

心理素质：

空翻需要一定的胆量和自信，心理素质好的运动员更容易克服恐惧，完成高难度的空翻动作。

综上所述，空翻不仅需要强大的腿部、腰部和核心力量，还需要良好的弹跳力、上肢力量、身体协调性、柔韧性和心理素质。建议在有经验的教练指导下进行练习，以确保安全和效果。