反弹衰减率的选择取决于个人的打球风格和对球拍性能的需求。一般来说，反弹衰减率越高，球拍的振动消失得越快，板身越硬挺，对胶皮支撑性好，指向性强，进攻性能更强，但小球也越不容易控制。相反，反弹衰减率越低，手感越清晰，底劲适中，适合需要精确控制和清晰手感的打法。

进攻型球员：

如果球员的打法以进攻为主，需要更强的底板和更高的反弹衰减率，以便在击球时能够产生更大的力量和速度，同时保持对球的控制。

控制型球员：

对于控制型球员来说，较低的反弹衰减率可能更合适，因为这可以提供更好的手感和控制，使球员能够更精确地控制球的走向和旋转。

综合型球员：

有些球员需要兼顾进攻和控制，这种情况下可以根据个人习惯和打法在中等水平的反弹衰减率之间进行选择，以找到最适合自己的平衡点。

实验和体验：

最好的方法是亲自试用不同的球拍，感受不同反弹衰减率带来的差异，从而选择最适合自己的球拍。

综上所述，反弹衰减率的选择没有绝对的好坏，关键是找到最适合自己打法的数值。建议根据个人需求和打球风格进行选择，并通过实际试用来验证效果。