马英九是一位热爱跑步的公众人物，他不仅在日常锻炼中坚持跑步，还参加过大大小小数百次长跑比赛，并取得了相当出色的成绩。
马英九的长跑成绩
2020年：
在台湾宜兰梅花湖铁人三项锦标赛的半程组中，马英九以2小时12分10秒的成绩完赛。
2018年：
在个人社交媒体上，马英九晒出照片，显示他69岁时完成了一场半程铁人三项比赛，其中跑步项目5公里，用时25分17秒。
2009年：
年近60岁的马英九在5公里中跑出了27分34秒的成绩。
2001年：
51岁的马英九参加台北国际马拉松，以1小时56分跑完19.6公里，获得第597名。
1998年：
即将竞选台北市长的马英九参加“E分站马拉松”路跑比赛，用47分55秒跑完10.5公里，相当于每公里配速4分33秒。
建议
马英九的长跑成绩不仅展示了他的运动能力，也体现了他对健康生活方式的重视。他的故事激励了很多人，尤其是老年人，通过坚持跑步来保持身体和精神的健康。