传统武术中的步法主要包括以下几种：
弓步
动作描述：一腿向前方迈出一大步，约为脚长的四至五倍，同时膝关节弯曲，大腿近于水平，膝盖与脚尖垂直；另一条腿挺膝伸直，两脚部着地；上半身挺直正对前方。
作用：增强腿部力量，提高身体的稳定性和灵活性，为后续的武术动作打下基础。
马步
动作描述：两腿平行开立，间距约为3倍于脚长，两脚平行于地面，脚尖朝向正前方；屈膝半蹲，大腿水平，双膝不过脚尖；挺胸塌背，竖项正头，目平视正前方。
作用：锻炼习武者的下肢力量和腰腹力量，提高身体的稳定性和耐力。
仆步
动作描述：一脚向一侧伸出，两脚全脚掌着地，身体尽量下扑，同时保持身体重心平稳。
作用：主要用于向地面扑倒或躲避攻击。
虚步
动作描述：两脚平行开立，宽约脚长的三倍，屈膝半蹲，大腿接近水平全脚掌着地，重心于两腿之间；两手握拳于腰侧或平伸。
作用：帮助练习者提高身体的协调性和灵活性。
歇步
动作描述：两腿交叉靠拢全蹲，左脚全脚着地，脚尖外展，右脚前脚掌着地，膝部靠于前小腿外侧，臀部接于右脚跟处。
作用：增强腿部力量和平衡能力。
这些步法是传统武术中最为基础和重要的部分，通过练习这些步法，武术学习者可以提高自身的身体素质和武术技巧。每种步法都有其独特的动作要领和注意事项，练习者在学习过程中需要注重细节，以确保动作的正确性和有效性。