乒乓球胶皮的硬度通常用数字表示，数值越高代表胶皮越硬。常见的胶皮硬度包括：
32度至55度：
不同厂商生产的胶皮度数不同，没有统一的标准。
37度：
一些品牌如729的胶皮有37度的硬度。
38度：
许多品牌推荐38度的胶皮，适合不同水平的选手。
39度：
较软的胶皮，适合初学者和需要更多控制的球员。
40度：
中等硬度的胶皮，适合中级选手和追求速度与旋转平衡的球员。
41度至43度：
较硬的胶皮，适合高级选手和追求极致速度和力量的球员。
45度至52度：
一些专业选手使用的胶皮硬度。
建议：
初学者：38度或39度的胶皮，因为它们易于控制且旋转效果较好。
中级选手：40度的胶皮，以获得速度和旋转的平衡。
高级选手：42度或43度的胶皮，以追求更高的速度和力量。
选择胶皮时，还应考虑个人的打法和技术水平，以确保在比赛中发挥最佳水平。