对于初学者来说，选择合适的羽毛球拍磅数是非常重要的，它可以帮助你更好地控制球的方向和速度，同时也能减少受伤的风险。以下是一些关于初学者选择羽毛球拍磅数的建议：
一般推荐
对于初学者，一般推荐使用18-20磅的拍子。这样的磅数可以让你更灵活地控制球的方向和速度，同时也能避免因为磅数过高而导致的控制困难。
中低磅数
新手适合拉20~23磅的中低磅。中低磅的拍子弹性很好，控球也方便，适合初学者快速上手和练习。
具体磅数建议
初学者可以选择21-22磅的拍子，这个磅数范围内的拍子弹性适中，适合新手进行基本的技术练习和比赛。
如果力量较小或者是女生，可以选择21-22磅的拍子，以减轻打高远球时的负担。
进阶选择
稍有经验后，初学者可以尝试23-24磅的拍子，这个磅数可以提高拍面的指向性，但需要一定的发力技巧。
注意事项
选择羽毛球拍磅数时，还需要考虑个人的身体条件，如力量、灵活性和耐力。力量较小或初学者应选择较低的磅数，以便更好地掌握球拍和球的接触。
在实际使用中，随着技术的提高和身体适应性的增强，可以逐渐调整磅数，以找到最适合自己的平衡点。
综上所述，对于初学者来说，21-22磅的拍子是一个比较合适的选择，它既能提供足够的弹性以方便控制球，又不会过于沉重或难以驾驭。随着技术的进步和身体适应性的提高，可以逐步尝试更高的磅数。