罚点球的规定主要包括以下几点：
罚球位置
点球应放在罚球点上，即距离球门线9.15米的地方。
守门员位置
守门员应站在球门线上，球门的中央位置。
其他队员位置
除了罚球队员外的所有队员在点球提出之前应该站在大禁区的外边，距罚球点至少9.15米。
罚球过程
在裁判员的哨声吹响之前，罚球队员不能踢球，守门员不能提前移动。
主罚队员踢出点球后，大禁区外的其他队员可以进入禁区。
主罚队员踢出点球后，如果没有其他的人接触过足球，不可以再次触球。
罚球顺序
双方球队轮流踢，每次应由不同的队员主踢罚球点球，直至双方符合资格的队员均踢过一次后，同一名队员方可踢第二次。
首先各踢5次罚球点球：如果两队在各踢满5个罚球点球之前，一队的进球数已多于另一队踢满5个时可能得分的进球数，则不需再继续执行踢罚球点球。
“1+1”决胜：如果两队均已踢满5个，双方进球数相同或均未进球，则按轮流的顺序继续踢罚球点球，进行“1+1”决胜，直至双方踢球次数相同，而一队较另一队多进一球为止。
违规处罚
在踢罚球点球决胜过程中，队员可能离场接受治疗或战术指导但不能延误本该轮到的主踢罚球点球的时间。如果队员未及时返场踢罚球点球，则视为丧失本次踢球资格（射失）。
裁判员依然可以行使纪律处罚的权力，对违反规则的场上队员、替补队员、替换下场的队员，或为保持人数一致而削减的队员进行相应的纪律处罚。
其他规定
罚球点球的进球率在足球运动所有定位球判罚中最高，因此被称为足球的极刑。
当比赛进行中，一队在本方罚球区内由于违反了可判为直接任意球的十种犯规之一，被判罚任意球，应执行罚球点球。
这些规定确保了罚点球的公平性和顺利进行。建议在实际比赛中严格遵守这些规则，以保证比赛的公正性和精彩程度。