人类在极限状况下，一小时内奔跑的距离可达 15公里。若以普通人的百米冲刺速度来估算，大约需要9到10秒完成100米，这样换算，理论上一小时能跑接近4万米。然而，持续以百米冲刺的速度跑步是不现实的，实际可行的时间内速度会大大降低，导致总距离显著缩短。考虑到大多数人跑完1000米大约需要3分30秒，即大约210秒，平均下来每秒能跑大约4米。据此推算，一个人在较为稳定但非极限的速度下，一小时内大约能跑14400米。
然而，这些数据都是理论上的估算，实际的人类跑步极限距离会受到多种因素的影响，包括体力、训练水平、年龄、性别和气候等。一般而言，短跑运动员在100米以内的短跑能力较出色，而长跑运动员在马拉松比赛的42.195公里距离方面表现突出。目前，世界纪录保持者是肯尼亚选手Eliud Kipchoge，他在2019年创造了2小时01分39秒的马拉松世界纪录。
此外，也有记录显示，人类在极端条件下可能达到更高的奔跑速度。例如，日本跑步运动员Yiannis Kouros在1997年创造的纪录是209.5公里。然而，这些纪录往往是在特定条件下取得的，并不能代表人类整体所能达到的最远距离。
综上所述，人类在极限状况下，一小时内奔跑的距离可达15公里，但实际可行的距离会受到多种因素的影响。目前，世界纪录保持者在马拉松比赛中能跑的距离远超过这个数值。