健身时购买的护具应根据个人的运动类型、强度和需求来选择。以下是一些常见的护具类型及其适用情况：
护腕：
适用于需要手腕支撑的运动，如篮球、排球、卧推等动作，可以保护手腕免受伤害。
护肘：
适用于需要肘部支撑的运动，如网球、羽毛球、乒乓球等，可以减少网球肘等运动损伤。
护膝：
适用于所有涉及膝盖的运动，如跑步、跳跃、深蹲、硬拉等，可以保护膝关节免受伤害。
腰带：
适用于举重等需要强大腰部支撑的运动，可以保护腰部，增强腰部力量。
手套：
适用于需要手部保护的运动，如举重、硬拉等，可以防滑、增加握力、减少手部摩擦和磨损。
助力带：
适用于需要增强握力的运动，如硬拉、引体向上等，可以帮助克服手指握力不足的问题。
筋膜枪：
适用于肌肉放松和疼痛缓解，可以作为运动后的辅助工具。
肌肉贴：
也称为肌内效贴，适用于缓解肌肉疼痛和预防损伤，可以通过牵拉固定肌肉。
引体向上辅助器：
适用于初学者或上肢力量不足的人，可以帮助完成引体向上动作。
练背掌护腕：
专门用于保护手腕关节，尤其在进行背部训练等运动时。
在选择护具时，应注意以下几点：
材质和质量：选择舒适、透气且质量可靠的护具，以确保提供有效的保护。
尺寸：护具的尺寸需要合适自己的身体尺寸，过大或过小都会影响保护效果。
价格和品牌：除了关注价格因素，也需要关注品牌的知名度和口碑。
根据以上信息，你可以根据自己的健身需求和预算，选择合适的护具来保护自己在运动中的安全。