姚明夏天目标减肥15磅下赛季目标打完完整赛季

晨报首席记者陈敏报道放假喽！姚明说：“我要钓鱼去了。”当然，这只是个玩笑。他现在最主要的任务，就是把伤养好。

　　其实，“我都有些等不及回家了。”姚明说，他很想念上海的家，想念家乡的小笼包和生煎馒头。但由于在季后赛次轮中发现了左脚踝骨顶端出现头发丝大小的骨裂，他遗憾地提前告别了本赛季。而在坚持随队在场边为队友们加油至赛季结束后，现在的他，虽然不需要动手术，“但还是要同克兰顿医生谈谈（具体的治疗方案）。我大约要用两周时间让脚部进行静养，什么也不做。接着再做一个检查，那也许是在六月底。然后，再看下一步做些什么”。

　　因伤而12年来首次没有入选中国男篮国家队的他，这个夏天也有了充分的休息和康复时间。对于伤病的康复，姚明已经很有经验了。说是静养，其实他仍在坚持一定量的有氧运动，只要一有时间，就每次骑一个小时左右的自行车并进行一些力量训练。“我得防止长肉啊。我现在的体重大概是315磅左右，得往300磅去努力。体重减了，对膝盖、脚踝的压力也就减轻了。任何能帮助避免伤病的努力都得尝试。”他说。