即使是在受伤的时候，姚明的训练同样一丝不苟
腾讯体育讯 北京时间10月26日消息，距离复出还有很长一段时间，不过姚明从来都没有闲着，他总会拄着拐杖，慢慢的挪动，走到丰田中心，这时候有球场的工作人员在那里等候，他们会开着电瓶车将姚明接到训练场，姚明的左脚套着黑亮的保护靴，有了上次的经验教训，这一次绝对不能儿戏了。
在这个世界上，付出和汗水往往是成正比的，不要只看到超级球星在球场上闪光的一面，事实上他们在背后付出了无数的心血。某篮球名宿曾经曝料科比乘坐飞机时还要分秒必争的铺地毯加练，而姚明也是如此，即使目前自己的腿不能走，不能跑，不能跳，但是他依旧日复一日的坚持着坐式投篮训练，这需要何等的耐力才能够完成。火箭新援邦苏曾经在丰田中心里亲眼目睹姚明的训练，当问到感觉时，邦苏的一句话令人深刻：“我进去之后看到姚明做的那些恢复训练，你就知道他是什么样一个人。他下个赛季几乎打不了比赛但却能够如此刻苦，我真的很感动，有这样的队友我感到很骄傲。”
姚明坐在那里投篮时身高不超过1米8，无论是视角和投篮感觉都和他真正比赛时完全不同，不过姚明从来没有因此而停止过，如同永远不会老化的机器一样，做着反复的动作，当被问到为什么总是在做这些看似无用的工作时，姚明揭开了答案：“我这样去投篮，不是为了把手感练得多好，把命中率提升得多高，而是不要让手忘了投篮的感觉，让肌肉不要忘了投篮的动作，距离我复出可能还会需要一段时间，我不可不想让自己的手到时候忘了投篮的感觉是什么。”
除了练习投篮外，姚明还要在场边接受另外一项魔鬼训练，那就是接火箭训练师法尔松和甘宁丢来的网球，这项训练目的就是为了锻炼姚明的接球反应能力，姚明进入联盟的前几年里是个名副其实的黄油手，眼和手的协调能力薄弱也他屡屡浪费队友的传球，最后，时任当年范甘迪助手的锡伯杜想出了一个办法，让姚明接网球，于是这套训练便成为了姚明日常必备训练的一部分。锡伯杜早已离去，不过姚明的接网球魔鬼训练却始终延续了下来。现在姚明已经可以像武侠片中的大侠一样轻松随意的接到砸来的网球，“别说是网球了，就是鸡蛋，我现在也能接住！”姚明自信地说道。
新赛季就要开始了，不过姚明的训练计划却仍是老样子，这样的生活很枯燥，如果按每天坐投300个球来算，或许到姚明投到几万个球时才能等到复出的一天，不过所有人都相信姚明复出后就会立刻找到感觉，因为他从来没有丢失感觉。
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