网易体育5月16日消息

    北京时间5月15日，正在秦皇岛备战亚洲杯的中国女足开始了别开生面的沙滩训练。“长时间进行封闭训练，会造成队员们的情绪压抑，在沙滩训练一方面可以缓解紧张的情绪，另一方面在沙滩进行力量训练对于小肌肉群的锻炼更为有效。”主帅商瑞华这样对记者说道。

    为了更好地备战女足亚洲杯，中国女足来到素有“中国足球摇篮”之称的秦皇岛足校。得天独厚的地理优势以及海边清新的空气焕发了队员们的斗志。上午，队员们在助理教练高荣明的带领下被分为两组进行攻防训练。今天也是体能教练马克安东尼正式加盟的日子，浦玮在他的带领下进行了两个小时的练习。刘卅的脚伤没有大碍，但也只是在场边进行了简单练习。

    下午，女足队员们沙滩上首先进行了慢跑训练，根据教练的要求姑娘们被要求在沙滩上只进行跑跳训练。由于训练科目新颖，其中还有分成两组比谁跑得快完成得好这样的游戏，女足姑娘们感觉很是新鲜。大概进行了一个小时的训练后，主帅商瑞华要求大家在垫上做了20多分钟的拉伸练习，让大家舒缓四肢。

    “这样的调节训练是必要的，在草地球场里训练的时间长了，难免会产生乏味、疲劳的感觉，而且天气也不适合高强度的训练。今天的训练结束后，我们都不觉得累，心情也特别舒畅。”一位主力队员在训练结束后虽然汗流浃背，但并未显得太过疲劳。据悉，中国女足在备战亚洲杯、奥运会期间，还将进行多次这样别开生面的特殊训练。

    训练结束后，商瑞华对于奥运会备战，认为队员体能和战术安排同等重要，对于奥运小组赛中国女足各个对手的形势进行了分析。“实力比较强的肯定是瑞典，前一段时间看瑞典与意大利的欧洲预选赛，整体非常好，组织也很严密。但是阿根廷不可小视，尽管07年阿根廷的战绩并不理想，但是在这次南美女足锦标赛上能够淘汰巴西，而且其中和巴西一样不乏著名球星。”

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